Inte omöjligt
Genom att äta på ett sunt sätt och dessutom motioner så kan man
hålla sin vikt. Många gånger är det ju så att människor som har
gått ner i vikt upptäcker att deras kamp inte är över i och med att
de har nått sin drömvikt. Det blir en kamp för den att även hålla
vikten.
Men det är inte omöjligt att hålla sin vikt. Man måste bara vara
medveten om de val man gör i livet och vad de leder till. Man får
de till att göra bra val när det gäller mat och
fritidsaktiviteter.
En kamp
Jag är väldigt glad över att inte ha några problem med min vikt.
Det har jag tänkt på idag då jag har umgåtts med en vän som kämpar
för att gå ner i vikt.
Jag gör mitt bästa för att stötta henne i kampen om att nå en
vikt som hon kan trivas med och känna sig bekväm i. Det är ju så
att det inte är så lätt att gå ner i vikt på egen hand. Man behöver
all den hjälpen som man kan få, både professionell och
vänskaplig.
När man håller på och försöker gå ner i vikt så är det bra att
stötta den personen.
Måste kämpa på
Detta med att hålla sin vikt är inte alltid det lättaste. Många
personer får verkligen kämpa med att hitta sin idealvikt och sedan
att hålla den.
Det talas ju mest om de som är överviktiga och som behöver gå
ner i vikt men det finns också de personer som känner att de är för
smala och som försöker lägga på sig ett par kilo, men det är inte
alltid det lättaste att göra det på ett hälsosamt sätt.
Men det är bara att kämpa på.